Día 011

 Hoy tocó hombros, bíceps y tríceps. Fueron 3 ejercicios por cada uno, 15 repeticiones y 4 veces. No lo sentí muy cansado. Al final 2 ejercicios de abdomen, 15 repeticiones 4 veces.

Llevé una playera que me quedaba bien, es un regalo que me dieron por mi cumpleaños en la época que iba al gimnasio. Me vi en el espejo y no me gustó lo que vi. Mis llantas se ven demasiado. Me he descuidado mucho. 

La seguiré usando como parte de mi motivación para comer más sano y seguir haciendo ejercicio.

Si quieren ver como me queda la playera me dicen y les comparto una foto.